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ちょっとリラックスしませう

28 11 2011

みなさま、オゲンキですか？

わたし、最近いっぱい色んな活動をしているせいか、

あちこちでいろんな負の感情がおこるんです。

自分の思うとおりにいかないと「ムカっ」とか「イヤだなあ、なんで？」とか。

みなさんも、そんなことありませんか？



私はかなり短気なほうなんで（笑・自分では気が長くなったつもりですが）

割とちょっとしたことでイライラしちゃうんですよね。

でもある日気づいたんです。

大切なのは「なんでそれが起こったか」という状況の原因ではなくて、

「なんで自分がそう思っているか」みたい。




「イライラする」のは何かを恐れているから。

自分が思っているとおりに物事がいかないこと？

その恐れそのものを認めて、

感情も悪者にしないで、

そのまま受け入れて受け入れてあげると、

感情はキレイに流れて、いいエネルギーで次に進めるみたい。



同じことが起こったときに自分が違う反応ができたら、

バージョンアップしたってことだね♪




頑張った後は、全部わすれてリラックスして眠りましょう♪


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