GIRLIN'

その１に引き続き、エステティシャンのHanaeさんから伺ったとっておきの美のレシピです。その２では、私たちが普段実践できるデイケアや、ビューティ・レシピをささえる名品についてうかがいました！

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デイケアで実践できること
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＊週２・３回はしっかり湯船につかって汗を流す！
できれば週に２・３回はお風呂に入ってください。できれば湯船にしっかりつかって15分。首が凝ってらっしゃる方は、普段流れていない血流がいきなり流れてのぼせやすいし、15分って長いので、無理だったら、最初5分つかってへりに腰掛けてひざ下だけで、寒くなったらまた5分で大丈夫です。そうすると本当に血流がよくなって汗が出てくるんですよね。


＊お水+レモンで毒素を流す！
ちょっと気をつけてお水をしっかり飲んでいただいて、お水の中にちょっとレモンを絞っていただくと毒が流れます。


＊夜のケアはシンプルに！
時期的に寒くなってくるところなので難しいとは思うんですが、なるべく夜のケアをシンプルに。夜のケアをシンプルにしていくと、肌から毒素が出て行きます。

できれば夜はオイルでフタをしないでください。夜の10時から夜中の2時までは肌が活発に作られる時間で、木が燃えた後の炭のように毒素が出て行くんですね。その毒素は基本的に血流にまわって出て行くんだけど、日本人は首のこりがスゴイので、むくみがすごくて流れていかないんですよ。だったら毛穴から出してあげよう、と。

でも無理せずに。乾燥してしまったら１日おきとか慣らしていくとか。例えば鼻の毛穴が気になるとか、オイリーな場所があるんだったらクリームを塗らないようにしていくとか。

で、朝のお肌は表面にベタベタが出てくるので、朝にミルク・クレンジングをしていただく。しっかりクレンジングをしてコットンでふき取っていただいたり、濡れタオルでちょっとしっかりとったりして、ダブル洗顔をしないようにしていくと、冬の乾燥は防げるようになってくるんですよ。


＊朝晩の石鹸洗顔は避ける！
朝晩、石鹸洗顔はちょっとコワいと思います。どうしてもしたい場合は、朝か夜かどちらかだけにしてください。冬場、特に肌の薄い方は、クレンジングだけで汚れはとれています。

エステでクレンジングを買われていく方には、私が使っているスポンンジを使っていただくようにオススメしています。普通のコットンってケバだつし、肌に優しくないし、繊維が残るしあんまり好きじゃないんですよね。

毎日、使った後に石鹸で洗っていただいて、あとは週に1回洗濯機で洗えば大丈夫です。乾かすとバリっとなるんですけど（笑）

洗顔にもクレンジングにも使って、これを使うと角質もとれるんですよ。そうすると泡洗顔が本当にいらなくなるんです。週２回くらいで十分。で、経済的じゃないですか。半年もつし、汚くなって壊れてきたら買い換えればいいし。

500円で売ってるから、みんな買い占めていくんですよ（笑）


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Hanaeさんのビューティ・レシピを支える名品
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すでにご紹介いただいた化粧水のアラバールや上のスポンジ以外に、普段からご愛用のモノを紹介していただきました！

■ VELAMUSE ネックシェイプジェリー
 
エステでは首に使ってます。血行促進と筋肉のこわばりをほぐすのに、すごく効きますね。
首と肩に関しては、日本人ってフランス人の倍くらい凝ってるんですよ。だからフランスにいたときよりこの部位は長くマッサージをしています。


■ ナノクラスター・ウォーター　VIVO

 ほかに「ナノ」って出ているお水いっぱい出ていますけど、これ飲むと本物なのがよくわかります。

細胞間を行き来できる自由水なんですけど、赤ちゃんのときはほとんど持ってないんですって。私たち大人になると20～30％しかないもので、だから細胞に栄養を与えられないし、細胞の毒素も持ってこれなくなってしまう。、私、お水大ッキライなんですけど、本当においしいので、これなら飲めるんです。

硬度ゼロなんで、超軟水なんです。ミネラルもカルシウムも何も入ってないんで、お薬を飲むにもすごくいいし、腎臓透析とかからだの中でデトックスできない方が体内の毒素の値が半分に減ったりするらしいです。それだけ細胞間のデトックスを普通にできるようにしてくれるんです。


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女性が輝くためのメッセージ
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私が最近思ったのは「人間はわがままに生きるべきじゃないかな？」と。
日本にいると「え、これって私のエゴ？」って思うことがたくさんあるんですけど、最近「いや、それはエゴではなくて、自分を高めていくための過程の１つでしかないんじゃないかと。

たとえば、「こんなにお世話になったのに何とか返さなくちゃ」「ここで会社辞めたら私優しさがないと思われる」とか。でもそういうのって自分が１つ上に行くための段階だから、それを大切にしたほうがいい気がするんです。

自分の周りの友達を選ぶのもすごく大切なことだし、食べ物も、洋服も、メイクも、ある意味わがままで、いつも新しいものを上に見て。要らないと思ったものはどんどん捨てていっていいって思います。


→『肌のチカラを引き出すHanaeさんのビューティ・レシピ １』を読む


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